ライザップ姫路店の店舗情報

★ライザップ姫路店の店舗情報★

 

【住所】兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F
【営業時間】7:00〜23:00
【最寄り駅】JR姫路駅より 徒歩5分

 

ライザップ姫路地図

 

【アクセス】(A)JR線姫路駅の中央口(姫路城方面)を出ます。
(B)大通りを姫路城方面に直進しますと1階にスーツカンパニーが入っているビルが見えます。
(C)そちらのビル(WATビルディング)の4階がライザップ(RIZAP)姫路店でございます。
⇒更に詳しい行き方・アクセスはこちら(図解入り)

 

ライザップ姫路予約

テレビCMでもお馴染みのライザップ姫路店

テレビの宣伝でもおなじみのライザップ!完全個室のマンツーマンプライベートジムです。「結果にコミットする」というフレーズが印象的であり会員数もうなぎのぼりで増加しています。男女割でいうと、男性49%:女性51%でほぼ半々です。

 

誰しも一度は、挑戦するダイエット。。。なかなか長続きしなかったり、リバウンドしたりで失敗しがちです。そういう方は意志の弱い方と見られがちですが、それが普通の人間の姿です。人間はそんなに意志の強い生き物ではありません。しかし、そんな方でも確実に結果を出せるマンツーマンプライベートジム・・・それがライザップです。

 

ライザップの徹底した科学的根拠に基づいいたトレーニングで「2ヶ月で理想の体型を実現する」という結果を出してみませんか?今なら、安心の30日間無条件返金保証制度があります。

 

 

ライザップ姫路予約

ライザップ姫路の実際の体験談・口コミ

ライザップ姫路

当方46歳男性です。身長は165センチ。

 

ライザップ姫路を始めたころの体重は77キロ。腹のでた中年太り体形でした。ライザップ姫路入会の目的は、体重減とマッチョな体に変身する事です。

 

もうこんな年齢ということで細マッチョなんて夢のまた夢なのかと諦めかけていたのですが、ダウンタウンの松本の肉体改造後の体を何かでみてからというもの「年齢は関係ないのかな?」とふつふつと希望みたいなのが湧いてきたのがライザップ姫路入会のきっかけです。今、ライザップ姫路でトレーニングを始めてから3か月。体重は68キロまで減ってきて、中年太りの腹が目立たなくなってきたとこまできました。

 

体脂肪率もいい感じに減ってはきています。でもまだまだ理想のマッチョぶりにはきてないので、この度ライザップ姫路ですすめられたプロテインとサプリも始めてみました。実は、ライザップ姫路専用のプロテインを最初すすめられたのですが、値段の高さに渋っていると、トレーナーが「別にライザップ姫路のじゃなくてもいいいよ」」とアドバイスくれたので市販の安めのプロテインでまかなっています。無理な勧誘もなかったし、プロテインの件にしてもその辺は信頼できます。トレーナーもマンツーマンで親しくなり、通えば通うほど僕の体の事や得意&不得意や考え方なんかもよく知ってくれるようになって効果が高くなってきたと実感しています。

ライザップ姫路

40歳フルタイムで働くバツイチです。

 

20代前半に子供を二人立て続けに産んでからというもの、産後太りと年齢からくるたるみにずっと悩んできましたが子育てが忙しくそれどころじゃなかったんですよね。今やっと子育てもひと段落し、ひとり身に戻り自分の時間やお金もできたんで、自分磨きの為にライザップ姫路に通う事にしました。ライザップ姫路通い歴は5カ月です。

 

中学高校と6年間ソフトボール部に入っていたんで筋トレはじめ体を鍛えるエクササイズには慣れていたつもりでしたが、年齢のせいか、ブランクのせいかライザップ姫路に入会してからというもの最初は全然体がついて行かなかったんですよね。それをトレーナーやカウンセラーと話し合って、自分の現状に合ったメニューを組み替えたりしてもらえたのが今まで続けられた理由かなと思っています。

 

というのもライザップ姫路では最初にカウンセリングをしてその人にあったメニューを作ってくれるんですが、その時に話した「ソフトボール歴6年」というのはもう今は昔の事だったんで、それを考慮してメニューを作るべきじゃなかったなと(笑)まぁあれやこれやありながらも、6カ月で70sから51sになりました。19キロ減した今、体が本当に軽く、出産以降ずっと悩まされてきた腰痛も解消しました。

ライザップ姫路予約

ライザップ姫路店への行き方・アクセス

姫路駅からのアクセス(JR姫路駅から徒歩約5分です)

 

 

 

JR姫路駅に到着しましたら、中央口の方へ向かいます。

 

 

中央口を出て、右方向(姫路城方面)へ進みます。

 

 

大通りを姫路城方面に直進します。

 

 

そしたら1階にスーツカンパニーが入っているビルが見えます。

 

そちらのビル「WATビル」の4Fまでエレベーターで行きますと、ライザップ姫路店へ到着します。

 

ライザップ姫路予約

ダイエットの成功にはモチベーションが大切

★無理なく継続できる方法で痩せよう★
ダイエットにおいて大切なのは、無理なく継続できる方法を選ぶことにあります。継続できない方法を実践し続けても、どこから無理が生じますし、モチベーションも低下していくものです。ダイエットにかける期間は少なくとも3ヶ月以上は考える必要があるため、1週間といった短期で減量できるとは考えないほうがいいでしょう。短期間で痩せようとすると、脂肪と筋肉を両方そぎ落とすことになり、肥満体質を誘発してしまうのです。
★置き換え式のダイエット方法は1日1食がベスト★
置き換え式ダイエットを成功させるコツは、置き換え回数を1日1食にすることです。2食と置き換えると減量効果はより高まりますが、続けるのが非常に苦痛となります。短期集中的な方法は成功率が高いと思えるかもしれませんが、実際は成功率が低いのです。置き換え式の方法は、食べることが趣味の方にとっては不向きだと言えます。ダイエットにより食べる楽しみを我慢するのはストレスが溜まり、ストレス疲れの原因ともなります。ストレスがピークに達したとき暴飲暴食に走る可能性があるので注意が必要です。
★時間をかけて痩せるほどリバウンドしにくい★
リバウンドする理由はシンプルであり、筋肉が減少してしまうからです。筋肉が1kg減れば、当然のごとく体重も1kg減るので、減量に成功したと錯覚してしまいます。しかし、体重が落ちると同時に肥満体質に近づいていくため、結果的に逆効果になってしまうのです。筋肉は脂肪を燃やす役割があるため、ダイエットするときは脂肪だけ減少させる必要があります。ハードな方法ほど脂肪と筋肉の両方を落としてしまうので注意してください。
★体温を上昇させて燃焼体質になろう★
冷え性になると太りやすくなりますが、これは代謝の低下に理由があります。代謝と体温は比例関係にあり、脂肪が燃焼しやすい方ほど体温が高いのです。冷え性または低体温の方は、太りやすい体質だと自覚をして身体を温めていくケアが必要となります。半身浴、足浴などを毎日行うようにして体温を少しずつ上昇させていきましょう。身体を温めると毒素も抜けるので、肥満を促していた有害物資も排出できるのです。